双子とほっぺの三姉妹日記

双子とほっぺがキュートな娘の育児妊娠の日記ですd(ゝ∀・*)

産後うつって予防できるのかな?

 

 

こんにちは(*'ω'*)

最近寝不足すぎておかしくなってしまったさやです!笑

週一の頻度になってしまった(><)

たくさんの方がブログに遊びに来てくださるので暇を見つけて書きたいなと思います(*'ω'*)

 

 

 

今日は妊娠中または育児中の方に読んで欲しいなと思います✨

 

 

 

私実は上の子ほっぺの時産後うつになりました!

 

 

 

 

産後1ヶ月にたつくらいから、

 

症状としては

・ふとした時に涙がでて止まらなくなる。

・笑えなくなる。

・誰とも会いたくなくなる。

・夫や周囲の人にイライラしてしまう。

 

などだったかな??

 

 

 

 

きっと一人で家にこもって育児してるせいだと思って、夜中に働いてみたりして、

昼は家事育児、夜は仕事っていう生活をして

 

私は鬱病になりました。

 

双子の妊娠がわかるまで薬も飲んでいました。

 

 

 

 

 

今回こそは産後うつにならないようにって思って色々私なりに考えてみました!

 

 

 

 

1.産後ヘルプを使う

自治体によっていくらか補助が出たりします。

私は今週から週二回2時間お願いすることにしました。

双子だし妊娠中から助産師さん保健師さんからオススメされてました!

少しでもやってもらえると助かります!

私の場合自分の親とか旦那の親とかに助けてもらうのとか嫌なのでだったらプロにお願いした方がマシだなと(*'ω'*)

 

 

 

2.いつでも相談に乗ってもらえる人を見つける

入院中お世話になった助産師さんはいつでも電話して来ていいからねって言ってくれて、

ほっぺの時から気にかけてくれている保健師さんもいつでも呼んでって言ってくれて、

そんな環境はすごく心が楽になりました。

不安なことがあったら保健所の育児相談に電話したり親とか姉妹とかにいつでも相談できる環境を作っておくことが大事❗️

 

 

3.まあいいやを言えるようにする。

産後は母親の本能として家を整えたくなったらするみたいです!

雑菌が気になるとか、すごい掃除してしまうとか心当たりある人いるのではないでしょうか??

産後の体で無理に動きすぎるのは良くないし、頑張り過ぎてしまってお母さんが疲れると良くないです!

私はまあいいや明日やろう。別に死にはしないしいいや!を言えるように心がけています。

 

 

今世間でも産後うつを予防するために2週間健診や1ヶ月健診、新生児訪問などが重要視されていて母親のサポートも手厚くなってきています。

 

いっぱい頼りまくっちゃいましょう(≧∀≦)ノ

 

私も無理せずに頑張ります!

 

 

 

ベビーの名前 退院後の家事について

 

 

こんにちはヽ(*'▽'*)ノ

出産後だいぶ体力が戻ってきたかなと感じるさやですd(ゝ∀・*)

 

最近バタバタでなかなか更新ができませんでした(´・ω・)

 

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 名前が決まって出生届も出したので、二人のあだ名決めました✨

一児  なーちゃん  (結構甘えん坊)

二児  みーちゃん  (マイペース)

です!!

これから登場するのでよろしくお願いします(≧∀≦)ノ

 

 

 

 

2月の頭に切迫早産で入院してから2ヶ月ちょっとぶりに家に帰ってきて、

久しぶりすぎて家ってこんな感じだったっけなーって思った😂

 

全く変わってないのにね!笑

 

 

でもキッチンやトイレなどチラチラ見ていくとやっぱり気になるのです。

 

 

すみずみの汚れや散らかりようが。。。

 

 

私がいない間仕事もほっぺの育児も頑張ってくれたから感謝してるし

部屋が少しくらい汚れてても何一つ文句はないけど、

私は前から少し潔癖なところがあったので気になって仕方ないのです(´・ェ・`)

 

 

蛇口の隙間のカビとか、何日も洗ってないシーツとか、

急な入院だったからベビーの準備も進んでなくて片付けしなきゃとか

 

きりがないくらい気になってしまうのです。。。

 

 

 

家に入った直後から使い古しの歯ブラシ出して掃除を始める私😭

 

それでもって昨日までずーっと掃除や片付けをやってました(´・ω・)

 

 

 

 

夫が4日休み取ってくれたから休めるわーって思ったけど、

結局横になる暇もなく家事をしてヘトヘト😵

 

 

 

 

途中無理しすぎてお腹が痛くなったり、めまいがしたり悪露が増えたりしたから本当は良くないんだなーと。

 

 

床上げまでの1ヶ月、せめて2週間は休まないと回復が遅れるとか更年期に響くとかいうので気をつけないとね!!

 

 

今日はごろごろしようと思います😭

 

 

 みなさん出産後は安静に!!

 

 

 

 

 

 

出産後入院中 マタニティーブルー

 

看護師さんに双子を預かってもらい、

遠くからですが隣の公園の桜を見ることができました🌸

雨降ったから散る前に少し見られてよかった!

 

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だいぶ後陣痛と帝王切開の傷の痛みもだいぶ引きました!

 昨日のお昼から母子同室が始まりました👶

まずは一人ずつ!

 

 

 

昨日には点滴も卒業して開放感に溢れてますが、

 

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産後の生活の不安や経済的な心配、体調が悪いことなどもあって少しマタニティーブルーのような症状が出てしまいました。

 

イライラして夫に当たってしまったり、

夜になってなにかわからないが悲しくなって大声で泣いてしまいました。

 

産後の3日目くらいからなりやすいみたいです。

 

上の子ほっぺの時は大丈夫だったのにな〜

 

一人+双子の育児に不安が出てきたのもあるのかも。

 

 

双子 生まれました!

 

 

1児ちゃん2554g、2児ちゃん2614g

 

母子ともに健康です😋

 

意外と大きく生まれました!!(≧∀≦)ノ

 

 

 

切迫早産 最後の日

 

 

いよいよ明日が双子の出産の日になりました(人'w'●)

 

 

 

てなわけで今日が切迫早産入院の最後の日に‼️

 

 

 

 

 

わたしが切迫早産と診断されて入院したのは28週の時でした。(最初のブログにも書いたよ!)

 

個人病院に通っていて、その日も普通に妊婦健診に行きました。

内診したところ頸管が28mmということで次の日から入院ということになってしまいました。

 

いつかは入院はあるだろうなって思ってはいたけどまさか明日から入院になるとは思ってもいなかったし。

 

 

次の日の朝から入院してすぐにウテメリンの点滴が始まりました。

確か2A15からだったかな??

 

 どんどん上がって33週の時に3A25に。

 

副作用で脈が120超えるのが普通になって、火照りがすごくてまだ外は寒いのに、半ズボンを持って来てもらったり、アイスノンを持って来てもらったりもした!

 

 

辛くて帰りたくて、主治医に直談判して断られて自暴自棄にもなりました(笑

 

 

今の病院に転院したのは33週半ばくらい。

 

こっちにきてからはあと少しだっていう気持ちがあったからだいぶ落ち着いていられたけど、

ここ最近は点滴の針を刺すところがなくなって差し替えも何回も失敗されて、嫌すぎてちょこっと泣いたりしたことも😱

 

 

腕も穴だらけで点滴漏れたところは痒いし、かいたところから血が出てきたり今でも本当ボロボロの腕になっちゃいました。

 

 

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今は2A24まで下がった✨✨

 

 

でも入院生活で一番辛かったのは、

上の子ほっぺの誕生日をしっかりお祝いできなかったことと保育園の生活発表会を見に行けなかったことかな。

 

誕生日も病室で細々としたし、生活発表会も夫と夫の両親が観に行ってくれて動画も撮ってきてくれたのを観たけど、

ちゃんと大きいケーキでろうそく立ててお祝いしたかったし、

やっぱりこの目でみたかったなぁ。

 

 

 

2ヶ月の入院生活の中で何回も泣いたし、本気で点滴抜いて帰ろうかと思ったことも何度もありました。

 

でも今日で終わるんだなと。

産後入院はあるしまだ1週間は家に帰れないけどね😅

 

 

 

 

 

今切迫流産・早産で入院してる人に伝えたいことは

 

絶対に終わりはあるし、頑張ってよかったって思える日はきっときます。

これから先この入院に後悔することは絶対ありません。

 

まずお腹の赤ちゃんのために頑張ってる自分を目一杯褒めて欲しいです。

看護師さんや主治医の先生もあなたの頑張りを認めてます!絶対にね!

 

 

入院中たくさんの切迫入院してた方のブログを読んだり、知恵袋でいつ退院できるのかって調べたりしたけど、

結構多くの方が

「産後は忙しいから、休めるのは今だけだよ。」とか

「今生まれたらダメだから、母親として赤ちゃんのために我慢して。」とか

言う人っているよね。

 

そんなもんわかっとるわー!って思った!笑

言ってることはごもっともなんだけども、たった今が辛い時には響かなかったな😂

 

 

もっと長く入院してる人もいるし、 もっと強い点滴入れてる人もいるけど、

辛さを他人と比べちゃダメだなって思った‼️

 

辛い時は泣いていいし、看護師さんに辛さをぶちまけてもいいし←看護師さんゴメン🙇

 


1日1日が長くて、ただ時間が過ぎるのを待つのもしんどいけど、
DVD観たり漫画読んだり本当に好きなことだけして、それ以外何も考えることはないです!!

 

 

今ベッドで横になって安静にしてることが赤ちゃんのために母親としてすごく立派なことなんだって自信持って欲しいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やっと明日私はお腹の赤ちゃんに会えるんだなって思ったらちょっと泣けてきたりして😭

 

 

また出産してからブログ更新します(≧∀≦)ノ

 

 

 

手術準備!メコバラミンと肩こり

 

ついに明後日となりました(人'w'●)

 

双子ちゃんに対面できる日が(≧∀≦)ノ

 

 

 

 

今日は手術の確認と産後のスケジュール確認をしました✨

 

明日は手術の前日ということで下剤を飲んだり、除毛をしたりシャワーを浴びたりエコーをしたり少しだけ忙しくなるかなって感じです(*'ω'*)

 

 

夫とほっぺがお見舞いに来てくれて、

手術後の服やベビーのタオルなどもってきてくれた😃

 

次に会うのは当日なので夫は頑張ってねーとだけ言われた!

あなたの子を産むのにちょっと軽くないかー😅と思ったけど、

夫は照れ屋だからもーちょっと言いたいことあるんだろなってわかってる(笑

 

 

 

 

 

 

 

ここ数日背中の痛みで寝られなくて、

ホットパックで温めたり、痛み止めのカロナールを飲んだりしてたけどそれでも激痛で、泣いてた(;д;)

 

なんかふと思い出して、前の病院で肩こりの薬もらった気がするなーと

カバンの中ガサガサしてたらメコバラミンっていう薬があったので

試しに朝飲んでみたら、夕方昼寝したとき背中が痛くなくてぐっすり寝れた!

 

 f:id:twinssis:20170401181202j:image薬は黄色いよ!

 

この薬のおかげかはっきりわからないけど

 

コバラミンビタミンB12が主成分で末梢神経の修復をする働きがあって、肩こり腰痛などにも効くらしい‼️😋

 

これはビタミン剤なので副作用もほとんどなく、妊娠中でも大丈夫だそうです!

 

市販薬だとナボリンSが近いみたい⭐️

 

 

 

 

先生に相談してみて明日まで飲んでみよー(≧∀≦)ノ

 

 

36週突入!差し替えが苦痛なのです

 

 

今日で3月が終わりますね(*'ω'*)

さやです😃

 

1日1日でお腹が大きくなってると実感してます(≧∀≦)ノ

 

 

 

火曜日のエコーでは

A子さん右が2192g、B子さん左が2462gでした✨✨

もしかしたらNICUに入らなくてもいいかもしれないそうです(人'w'●)

 

また日曜日にエコーやるけど大きくなってるといいな♪

 

 

もうすぐで入院生活も終わりを迎えるのですが、点滴のあとが30超えました!!笑

 

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 今日点滴漏れて差し替えをしてもらうとき

 

①今日の担当看護師さん

「あーだめだ。交代してもらうわ〜」

②ベテラン看護師さん

「本当に刺すところないわ〜。先生おらんかなー」

③主治医

「よしっここにしよう!あっだめだわ」

④主治医

結構強引にぶっ刺して

三回失敗されて先生登場でやっと刺さった😂

 

でもちょっとあざできてて今夜もたないかも(;д;)

 

 

 

 

 

長い間切迫早産で入院してると取得できる技があるんです😘

 

NSTモニターでベビーの心拍がどこにあるのかわかる。なのでベビーが動いてピーピーなっても自分で直せる。

・針の差し替えをしてこの位置は大体何日もつかわかる。

・そろそろ針の替え時か自分でわかる。なので漏れの被害が少なくて済む。

 

あまり役に立たないというね〜💦 

 

 

 

 

点滴の腕が痛くてねられないよ(´・ω・)

 

 

早く抜きたーい!